Startseite | Impressum | Kontakt | DATENSCHUTZ

NEU FASZIEN TRAINING

Faszien-Training
Mehr Beweglichkeit, mehr Entspannung, mehr Wohlbefinden


Das Faszien-Training stabilisiert und formt die Muskulatur. Durch einfache Übungen werden Verspannungen gelöst, das Bindegewebe gestrafft und
regeneriert. Geeignet für Männer und Frauen, auch für Einsteiger und jede Altersgruppe.

Im ersten Teil der Stunde werden wir den Körper durch Bewegungsflows und damit verbundene grösser werdende Bewegungsradien weich
und geschmeidig werden zu lassen. Vor allem soll die Wirbelsäule, die im Alltag meist nicht oder nur wenig bewegt wird mit in die Bewegungen mit
einbezogen werden. Im zweiten Teil der Stunde werden wir die verklebtenPunkte unseres faszialen Systems aufspüren und mithilfe von verschiedenen
ACTIBALLS bearbeiten, um diese zu lösen.

Kurs: Faszien in Bewegung *

Mittwoch: wöchentlich 17:15 Uhr

Ort: Sporthalle Hainstadt, Offenbacher Landstraße 56

Leitung: Stephanie Mereu

* Vereinsmitgliedschaft erforderlich, Probestunde sind möglich.

Bitte bringt eine Gymnastikmatte und ein Getränk mit und für den zweiten Teil der Stunde ein Jäckchen zum Überziehen.